Funktional Fitness
G2027-1001-22714
Verlängerung ÜL-C, SdÄ (8 LE)
Funktionelles Training ist ein modernes, abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft, Beweglichkeit, Stabilität, Koordination und Ausdauer gleichermaßen fördert. Mit funktionellen Übungen sowie dem Einsatz von Geräten erleben die Teilnehmenden ein effektives Training, das sich vielseitig in Vereins- und Fitnessangebote integrieren lässt.
In dieser praxisorientierten Fortbildung lernen Übungsleiter, funktionelle Bewegungsmuster sicher anzuleiten und abwechslungsreiche Workouts zu gestalten. Neben der praktischen Umsetzung werden grundlegende Aspekte der Trainingslehre und Anatomie aufgefrischt und direkt auf das Funktionelle Training übertragen.
- Grundlagen des Funktionellen Trainings
- Funktionelle Bewegungsmuster sowie Kräftigungsübungen mit Progressions- und Regressionsmöglichkeiten
- Fehlererkennung und Korrektur
- Übungen zur Mobilisation sowie zur Lockerung des myofaszialen Gewebes
- Aufbau und Planung einer funktionellen Trainingseinheit
- Grundlagen der Anatomie und Trainingsmethodik
Nach der Fortbildung verfügen die Teilnehmenden über zahlreiche praktische Übungsideen und methodische Anregungen, um motivierende, sichere und abwechslungsreiche Trainingseinheiten im Verein anzubieten.
Die Landeshauptstadt fördert die Personalentwicklung im Ehrenamt der Düsseldorfer Sportvereine.
Die Fortbildung wird auf Antrag bezuschusst. Den Antrag stellt der Verein beim Stadtsportbund Düsseldorf e. V.
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet keine Punkte zum Lizenzerwerb.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Sportpark Niederheid
Raum: Einfachhalle
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Leitung
Anika Kube
Veranstalter
40474 Düsseldorf
qualifizierung@ssbduesseldorf.de
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| pro Person | 59,00 € |
Zahlungsziele
10 Tage vor dem Kursbeginn