Fitness und Ernährung ab 50
G2026-1001-22709
VERLÄNGERUNG: ÜL-C, SdÄ (8 LE)
Ideen für eine abwechslungsreiche Kursstunde, die auf die Bedürfnisse der Best Ager ausgerichtet ist
Mit Übungen für die Balance, Reaktion, Beweglichkeit und das Herz-Kreislaufsystem
entwickeln wir eine alters- und alltagsgerechte Kurseinhei
Ein Schwerpunkt liegt auf funktionalen Übungen für die Sicherheit im Alltag z.B. Sturzprophylaxe durch Gleichgewichtsübungen.
Für die Beweglichkeit und gegen Gelenkprobleme (Engpass-)Dehnübungen und Faszientraining sowie Koordinationsübungen für den Erhalt der Reaktionsfähigkeit.
Sanftes Herz-Kreislauftraining, Entspannungsübungen und Infos zum Thema Ernährung und häufige Ü-50ig Beschwerden runden die Fortbildung ab.
Die Zusammensetzung einer Kursstunde für den Erhalt der Gesundheit und Fitness der Best Ager (über 50)
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet keine Punkte zum Lizenzerwerb.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Gesamtschule Stettiner Straße
Raum: Gymnastikhalle
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Leitung
Carola Buttchereit
Veranstalter
40474 Düsseldorf
qualifizierung@ssbduesseldorf.de
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| wir bevorzugen Lastschrift | 59,00 € |
Zahlungsziele
10 Tage vor dem Kursbeginn