Faszien in Bewegung – Effektive Methoden gegen Verspannungen und Schmerzen
G2026-1001-22726
Training vs. Verspannungen und Schmerzen
Seit einigen Jahren weiß man, dass fasziale Verfilzungen häufig die Ursache für muskuläre Verspannungen, Kopf-Rücken- und Nackenschmerzen als auch muskuläre Dysbalancen und daraus resultierenden Fehlhaltungen sind.
In unserer schnelllebigen, stressbelasteten und häufig von Bewegungsmangel geprägten Zeit gilt es, möglichst einfach und schnell Ergebnisse zu erzielen welche die o. a. Probleme mildern oder sogar vollständig beheben. In dieser Special-Class werden neben den Grundlagen des Faszientrainings kurze aber effektive Übungen vermittelt, die eine sofortige Verbesserung der Beweglichkeit und der vorab benannten Probleme erzielen.
Die Übungen sind auch mit größeren Gruppen gut umsetzbar und können sowohl in anderen Kursformaten ergänzend als auch in einer kompletten Stunde durchgeführt werden.
· Grundlagen und Anatomie der Faszien
· Kontraindikationen
· Übungen mit Soforteffekt, unterschiedliche Trainingsarten für die Faszien
· Anwendung in verschiedenen Stundenformaten, sinnvolle Kombination mit anderen Übungen
· Stundenaufbau, Gruppenausrichtung
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet keine Punkte zum Lizenzerwerb.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
GGS Franz Böhm Schule
Raum: Alte Einfachhalle
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Veranstalter
40474 Düsseldorf
qualifizierung@ssbduesseldorf.de
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| Wir bevorzugen Lastschrift | 59,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn