Der erste Schritt wiegt am schwersten – Depression verstehen, Bewegung wirksam gestalten
G2026-1001-22713
VERLÄNGERUNG: ÜL-C, SdÄ (8 LE)
Depression ist weit mehr als „schlechte Stimmung“. Sie kann Antrieb, Schlaf, Konzentration, Körperwahrnehmung und soziale Teilhabe verändern – und damit auch die Teilnahme an Bewegungsangeboten erschweren.
Wie eine veränderte Schwerkraft kann sie jeden Schritt schwerer machen – sichtbar oder unbemerkt. In dieser Online-Fortbildung vermittelt Jessica Schittek verständlich und praxisnah, wie Depression Körper, Psyche und Verhalten beeinflusst. Anhand anschaulicher Beispiele und zweier Fallfiguren werden unterschiedliche Erscheinungsformen greifbar.
Im Mittelpunkt steht die Frage: Welche Rolle kann Bewegung spielen, wenn bereits der erste Schritt schwerfällt? Die Teilnehmenden erfahren, wie Bewegungsangebote trotz eingeschränkter Motivation, Energie und Belastbarkeit unterstützend gestaltet werden können.
- Depression verstehen und unterschiedliche Erscheinungsformen erkennen
- Zusammenhänge zwischen Depression, Stress, Schlaf, Antrieb und Bewegung
- Wirkung körperlicher Aktivität bei depressiven Symptomen
- Möglichkeiten und Grenzen von Sport- und Bewegungsangeboten
- Umgang mit Antriebslosigkeit, Rückzug und schwankender Belastbarkeit
- Barrieren erkennen und Zugänge zu Bewegung erleichtern
- Motivierende, sichere und niedrigschwellige Bewegungsimpulse
- Rolle, Verantwortung und Grenzen von Übungsleitenden und Trainer*innen
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet keine Punkte zum Lizenzerwerb.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Online Veranstaltung SSB Düsseldorf
Raum: Zoom/Teams
Zoom/Teams
DE 40474 Düsseldorf
Beginn:
Ende:
Online Veranstaltung SSB Düsseldorf
Raum: Zoom/Teams
Zoom/Teams
DE 40474 Düsseldorf
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Leitung
Jessica Schittek
Veranstalter
40474 Düsseldorf
qualifizierung@ssbduesseldorf.de
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| wir bevorzugen Lastschrift | 59,00 € |
Zahlungsziele
10 Tage vor dem Kursbeginn