Der erste Schritt wiegt am schwersten – Depression verstehen, Bewegung wirksam gestalten - in der Prävention
G2026-1001-35261
VERLÄNGERUNG: HuB, HKS, GfÄ, SuE, ÜL-C (8 LE)
Depression ist weit mehr als „schlechte Stimmung“. Sie kann Antrieb, Schlaf, Konzentration, Körperwahrnehmung und soziale Teilhabe verändern – und damit auch die Teilnahme an Bewegungsangeboten erschweren.
Wie eine veränderte Schwerkraft kann sie jeden Schritt schwerer machen – sichtbar oder unbemerkt. In dieser Online-Fortbildung vermittelt Jessica Schittek verständlich und praxisnah, wie Depression Körper, Psyche und Verhalten beeinflusst. Anhand anschaulicher Beispiele und zweier Fallfiguren werden unterschiedliche Erscheinungsformen greifbar.
Im Mittelpunkt steht die Frage: Welche Rolle kann Bewegung spielen, wenn bereits der erste Schritt schwerfällt? Die Teilnehmenden erfahren, wie Bewegungsangebote trotz eingeschränkter Motivation, Energie und Belastbarkeit unterstützend gestaltet werden können.
- Depression verstehen und unterschiedliche Erscheinungsformen erkennen
- Zusammenhänge zwischen Depression, Stress, Schlaf, Antrieb und Bewegung
- Wirkung körperlicher Aktivität bei depressiven Symptomen
- Möglichkeiten und Grenzen von Sport- und Bewegungsangeboten
- Umgang mit Antriebslosigkeit, Rückzug und schwankender Belastbarkeit
- Barrieren erkennen und Zugänge zu Bewegung erleichtern
- Motivierende, sichere und niedrigschwellige Bewegungsimpulse
- Rolle, Verantwortung und Grenzen von Übungsleitenden und Trainer*innen
Für die Teilnahme benötigen Sie einen PC, Laptop oder ein Tablet mit Kamera sowie eine stabile Internetverbindung.
Bitte lassen Sie Ihre Kamera während des Lehrgangs eingeschaltet, damit Ihre Anwesenheit bestätigt werden kann.
Der Lehrgang findet über Zoom oder Microsoft Teams statt. Den Zugangslink erhalten Sie einige Tage vor Kursbeginn.
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet keine Punkte zum Lizenzerwerb.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Haltung und Bewegung
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Herz-/Kreislaufsystem
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Stressbewältigung und Entspannung
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Gesundheitstraining für Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Online Veranstaltung - SSB Düsseldorf
Raum: Zoom
Arena-Str. 1
DE 40474 Düsseldorf
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Leitung
Jessica Schittek
Veranstalter
40474 Düsseldorf
qualifizierung@ssbduesseldorf.de
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| je Person | 59,00 € |
Zahlungsziele
10 Tage vor dem Kursbeginn